Verlängerung

Ich verlänge die Achtsamkeitsübung – Abneigungen bemerken um zwei Wochen. Da ich zur Zeit den Impuls habe gut für mich, meinen Körper und meinen Geist zu sorgen, habe ich angefangen mich wieder mehr um meine Ernährung zu kümmern. Ich habe schon einiges ausprobiert (Rohkost, vegan…) Mit Ayurveda habe ich mich bereits einmal beschäftigt und bin jetzt wieder darauf gekommen. Auch in der Ernährung spielt Abneigung eine große Rolle. Kinder wissen instinktiv was sie brauchen und was nicht. Leider geht dieser Instinkt oft im Laufe des Lebens verloren. Ich glaube das hat bei mir, neben andern nicht unwesentlichen Faktoren, dazu beigetragen, dass ich körperliche Schmerzen und sehr unruhige Gedanken hatte/habe. Das war schon viel schlimmer. Es gab Zeiten da nahm ich täglich Schmerzmittel und trotzdem lag ich oft nachts mit Schmerzen in Rücken und Beinen und mit einem Gefühl als würde jemand an meinen Knochen sägen auf dem Wohnzimmerboden und weinte. Da es viel besser, aber noch nicht ganz heil ist, möchte ich versuchsweise die nächsten zwei Wochen eine sanfte ayurvedische Kur durchführen und meine Ernährung und Lebensweise umstellen.

Ich wünsche euch von Herzen alles Liebe und Wohlergehen! ❤

8 Gedanken zu „Verlängerung

  1. Benita Wiese (Pseudonym)

    Liebe Melli,
    ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg und dass du die Schmerzen ganz aus deinem Leben verbannen kannst. ❤

    Wir haben mit Ernährungsumstellung und bewusster Ernährung bereits Vieles geschafft. Ich bin überzeugt, dass ich nur dadurch schaffe ohne Psychopharmaka zu leben.

    Alles Liebe und einen schönen restlichen Tag ❤
    "Benita"

    Gefällt 1 Person

    1. Unglaublich leicht

      Danke!! ❤️ ich sehe es auch so, dass Ernährung und die von dir genannten Werkzeuge enorm viel bewirken können und finde es wundervoll, dass du/ihr ohne Psychopharmaka auskommt! Danke! Das wünsche ich dir/euch auch! ❤️💕☀️

      Gefällt mir

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