Lieblingsyogaübungen

Zur Zeit finde ich YinYoga sehr entspannend und fein. Dabei handelt es sich um einen ruhigen, meditativen, nach innen gerichteten Yogastil. Die verschiedenen Positionen werden länger eingenommen um die Faszien (Info) zu befeuchten. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich mir das irgendwie schwer vorstellen kann, aber gut tut es auf jeden Fall ☺️

 

Weitere Informationen zu dieser Yogarichtung findest du hier und hier.

 

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